Nohace falta que hagas cardio o un HIIT para sentirte realmente cansado. Un buen entrenamiento de pesas te puede dejar literalmente exhausto por esta razón.
Puedesrecibir una señal de alerta a través de un retroceso en tus marcas o en la dificultad para alcanzar metas que previamente has logrado con solvencia. 2. Dolor muscular prolongado. Es muy común en el deporte el enunciado que reza que sin dolor no hay éxito, pero esta frase es en muchas ocasiones un falso mito.
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persona cansada de hacer un gran esfuerzo
